Ernährungscoaching aus Wiesloch

Ich bin der Ansicht, dass dich eine reine Ernährungsberatung nicht weiter bringt.

Ich kann dir Wissen vermitteln, mit dir Lösungen für deinen Alltag finden.

Aber was in deinem Kopf vor sich geht, wird meist außer Acht gelassen.

Da das Einbeziehen deiner Gedanken und Gefühle nicht nur zu einem höheren Selbstwertgefühl sondern auch zu besseren und nachhaltigen Erfolgen führt, coache ich ganzheitlich.

Das heißt konkret:

Wir schauen uns deine Ernährung an. Kalorien, Makros, Ballaststoffe. Wo gibt es Defizite?

Ich schaue mir deine Mahlzeitenstruktur an und wo du im Alltag bessere Entscheidungen treffen kannst.

Wir etablieren gemeinsam und an deinen Alltag angepasst regelmäßiges Training, um deinen Körper zu stärken.

Wir arbeiten an deinem Mindset und an emotional bedingeten Esssituationen.

Verändere deine Köperzusammensetzung - ohne Jojo und ohne Verzicht

Trainiere ohne Druck und mit klarem Plan

Lerne, mit dir gut umzugehen und deine Bedürfnisse zu erfüllen, um Essen nicht als Bewältigungsstrategie zu nutzen.

Mehr Selbstbewusstsein in deinem Körper: 

Dich im Alltag, im Spiegel und in deiner Kleidung wieder wohlfühlen.