Ablauf Ernährungscoaching
Hier geht es nicht um kurzfristige Diäten oder den neuesten Trend, sondern um eine nachhaltige Veränderung.
Kennenlernen-/Strategiegespräch
Diese Frage wird geklärt: Ist mein Angebot für dich geeignet und finden wir zusammen einen Weg, um dein Ziel zu erreichen.
Was wir besprechen: Du erzählst mir alles zu deiner Krankheitsgeschichte, deinen Lebensumständen und Herausforderungen.
Kommt eine Zusammenarbeit zustande, formulieren wir gemeinsam dein individuelles Ziel.
Du erhältst dann Zugang zur Coaching-App.
Persönliche Beratung 1x im Monat
Austausch zu Fortschritten, Klärung von Fragen zu Ernährung, Training oder emotionalen Esssituationen
Dein Weg zum Ziel
Regelmäßige Feedbacks zu deiner Ernährung und deinem Ernährungsverhalten sowie regelmäßige Übungen zur Selbstreflexion führen dich hin zu einem entspannten Umgang mit dir, herausfordernden Situationen und dem Essen allgemein.
Eine nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch einen Plan allein, sondern durch kontinuierliche Begleitung. Genau hierfür biete ich mein Ernährungscoaching an.